De Belg Jan van Boendale richt zich in zijn 'Leken Spiegel' op het betere leven.
Zijn les: wie sober leeft en met mate eet/drinkt, hoeft ook niet hard te werken.
Van Boendale presenteert al rond 1330 de zesurige werkdag en het principe van permanente educatie.
Vrijheid definieert hij als: vrij van noodzakelijke arbeid.
Zijn volgelingen vangen de dag aan met 3 uur werken.
Rond 9 uur gebruiken zij de eerste maaltijd, waarna er ruim tijd is voor kunst, wetenschap, het ontwikkelen van de geest en bijscholing om zich verder te bekwamen in elk vak. Tussen 2 en 5 wordt weer gewerkt, waarna ze de dag afsluiten met een uitgebreide 2de maaltijd.